Ehinācija ir augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerika un ko tradicionāli izmantoja dažās indiāņu medicīnas praksēs brūču dzīšanai.Nesen ehinaceja tiek slavēta par tās imunitāti stiprinošajām priekšrocībām.
Ierobežoti pierādījumi liecina, ka ehinaceja varētu sniegt īstermiņa ieguvumus, taču to nevajadzētu lietot katru dienu.
Kad jūtat tuvojošos saaukstēšanos, jūs varat sniegties pēcehinācijauztura bagātinātāji iesnu mazināšanai. Daži pierādījumi liecina, ka ehinaceja varētu palīdzēt mazināt augšējo elpceļu infekciju ietekmi, taču pētījumu rezultāti ir ierobežoti.1
Ehinācijajeb purpursarkanā ehinaceja ir augs, ko tradicionāli dažās indiāņu medicīnas praksēs izmanto brūču dzīšanai. Echinacea purpurea un Echinacea angustifolia ir divas no visizplatītākajām šķirnēm, ko mūsdienās izmanto dabiskajā medicīnā imūnsistēmas atbalstam.2
Uztura bagātinātāji, kas reklamē imunitāti stiprinošus ieguvumus, ir pieejami kā tējas, tinktūras un gumijas konfektes. Taču tos nevajadzētu lietot katru dienu, norāda Dr. Debra G. Bella, integratīvās medicīnas ģimenes ārste un izglītības līdzdirektore Osher Integratīvās veselības centrā UW Medicīnas universitātē Sietlā.
"Kopumā ehinaceja jālieto pie pirmajām simptomu pazīmēm vai slimības iedarbības vai profilaksei, ja ir augsta iedarbība," Bell teica Verywell e-pastā.
Ehinācijas šķirnes
Ir deviņas dažādas ehinācijas augu sugas, bet tikai trīs tiek plaši izmantotas botāniskajā medicīnā — Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia un Echinacea pallida.2 Uztura bagātinātāji var saturēt vienu vai vairākas šķirnes, taču tas ne vienmēr ir norādīts produkta etiķetē.
Pēc ehinācijas lietošanas bērniem var rasties izsitumi vai alerģiska reakcija.3 Taču ehinācijas uztura bagātinātāji parasti ir droši īslaicīgai lietošanai, norāda Sanšaina Vīksa, ND, Bastīras Universitātes Kalifornijas botāniskās medicīnas katedras docente. Viņa iesaka pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu labāko devu un izvēles iespēju.
"Vai jums vajadzētu lietot ehinaceju?"
Daži pētījumi apstiprina ehinācijas īslaicīgu lietošanu pēc iedarbības, lai novērstu saaukstēšanos.5 Lai gan ir nepieciešami papildu pētījumi, īslaicīga lietošana šķiet droša lielākajai daļai pieaugušo, tāpēc to varētu lietot bez pārāk liela riska.
"Parasti tas ir labi panesams, bet dažiem var rasties kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, galvassāpes vai reibonis," sacīja Bells.
Ehinācijaizraisa arī tirpšanas sajūtu uz mēles, kas ir normāla parādība un parasti ilgst tikai dažas minūtes.
Dažiem cilvēkiem vajadzētu izvairīties no ehinācijas, norāda Bells. Tā nav ieteicama cilvēkiem ar autoimūnām slimībām vai cilvēkiem, kuri saņem ķīmijterapiju, jo ehinācija var traucēt noteiktu ķīmijterapijas līdzekļu iedarbību.
Ja jūs nolemjat lietot ehinaceju, Bell ieteica uztura bagātinātājus, jo tējas parasti nav pietiekami spēcīgas, lai sniegtu ievērojamu medicīnisku labumu.
"Deva būs atkarīga no produkta.Kopumāehinācija"Visefektīvākais ir visa auga, saknes vai kombinētas saknes un virszemes daļu ekstrakta veidā," sacīja Bells.
Kontaktpersona: SerēnaDžao
WhatsApp&WeCcepure: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Publicēšanas laiks: 2025. gada 6. janvāris